ราคาอุปกรณ์: 1,080 บาท
สำหรับเล่นกล้ามเนื้อน่อง โดยแบกบาร์เบล หรือถึอดัมเบล แล้วเขย่งขึ้นลงส้นเท้า ขณะยืนบนปลายเท้า
Power Rack vs. Smith Machine
ความสม่ำเสมอและการทุ่มเท คือหัวใจของเวทเทรนนิ่ง