A: ไม่ work ครับ

หลายคนอาจชินตากับม้าเล่นบาร์เบลที่ขายตามห้างจะคิดว่ามันเป็นมาตรฐาน

ม้าเล่นบาร์เบลประเภทนี้เล่นจริงๆ ได้ท่าเดียว คือ supine bench press

ในเมื่อ rack กับ bench ยึดติดกัน ปัญหาในการเล่น incline bench press จะมี เพราะหัวและลำตัวคนเล่นจะล้ำออกมานอกเส้นดิ่งของบาร์เบล ทำให้ต้องเอื้อมมือไป ข้างหลังเพื่อยกบาร์เบลออกจาก rack ในกรณีนี้ถ้ายกบาร์เบลเปล่าๆ (ซึ่งอาจจะ ลองได้ในห้าง) จะไม่มีปัญหา แต่ถ้าใส่แผ่นน้ำหนักอย่างที่ควรจะใส่ รับรองว่ายกไม่ขึ้นแน่ ถ้าขึ้นก็ต้องฝืนหัวไหล่น่าดู

ยิ่ง shoulder press แล้วยิ่งเป็นไปไม่ได้เลย ยกเว้นนั่งหันหน้าเข้าหาบาร์เบล แต่ก็ไม่สามารถปรับม้าให้เบาะ support หลังส่วนล่างได้